Gymnastique d'entretien

ARDECHE SPORTS NATURE vous propose … 

Gym douce mardi matin : Tout public. Mobilisation articulaire et renforcement musculaire adaptés et adaptables à chaque participant. La séance d’1h30 se termine par une petite relaxation.

Gym douce et renforcement   : Tout public. Cette séance d’1h30 est basée sur des exercices de renforcements musculaires, de coordinations et d’étirements.

Gym douce début le 17 septembre à 10h à la salle des fêtes de Saint Félicien 

Gym renfort début le 21 septembre à 19h30 au le gymnase de Saint Félicien

- pour la partie adhésion: Mireille au 06 32 95 26 83

 - pour la partie cours : Fabienne au 06 77 84 11 04

Les dossiers d'inscription devront être complets.

Pour les renouvellements d'adhésion, pas besoin de la fiche d'inscription sauf modification des coordonnées. Voir avec Mireille pour compléter un tableau.

N'oubliez pas à remplir un questionnaire de santé et attester auprès de notre association que chacune des rubriques du questionnaire donne lieu à une réponse négative. A défaut, vous êtes tenus de produire un certificat médical attestant l’absence de contre-indication à la pratique du sport, de moins de 6 mois.

 Règlement possible par: liquide, chèque, ANCV et CB

Nota Béne : Un seul cours d'essai!