PILATES Porte ouverte les 16 et 23 septembre
Le 16 septembre 2020
à 11:00
Salle des Fêtes à Saint Félicien
Description
Les mercredis de 11h à12h
Dans ce cours des exercices de renforcement musculaire pour les bras et les jambes, ceci afin de préserver une bonne tonicité des muscles moteurs. Ceci est très important avec le vieillissement !
30 Minutes de Pilates pour les muscles profonds et 15minutes d'étirement pour préserver la mobilité des articulations.
Contact; 06 75 62 22 02 INSCRIPTION PORTE OUVERTE ICI
N'oubliez pas votre tapis de sport!
INFO: voir bulletin d'inscription en ligne après le 26 août + certificats médicaux ou QS Sports.